※この記事は、アフィリエイト広告を使用しています。
2023/12/4
今日の体重 75.6kg
今日の食事
朝食
なし
昼食
肉なしチゲ
カツオのたたき
チゲめちゃうま！
肉なしだけど満足度高い！
これはリピート！
夕食
麻婆豆腐ナス
なめこ味噌汁
納豆
ほうれん草のおひたし
トマト
肉なしの麻婆豆腐ナスだけどウマすぎた。
今度は普通に挽肉入れて作ってみよ。
一日の振り返り
最後の準備食。
炭水化物はカット。
明日から絶食期間。
がんばろう！
Thank you!
※この記事は、アフィリエイト広告を使用しています。
今日の体重 75.6kg
朝食
なし
昼食
肉なしチゲ
カツオのたたき
チゲめちゃうま！
肉なしだけど満足度高い！
これはリピート！
夕食
麻婆豆腐ナス
なめこ味噌汁
納豆
ほうれん草のおひたし
トマト
肉なしの麻婆豆腐ナスだけどウマすぎた。
今度は普通に挽肉入れて作ってみよ。
最後の準備食。
炭水化物はカット。
明日から絶食期間。
がんばろう！
Thank you!