スポンサーリンク ↓beforeの姿と体重(1日目)↓ ※この記事は、アフィリエイト広告を使用しています。 目次 Toggle 2023/11/23今日の食事一日の振り返り 2023/11/23 今日の体重 75.6kg スポンサーリンク 今日の食事 朝食 なし 昼食 りんご 1個パイン 4欠素焼きアーモンド緑茶コーヒー いつもの 夕食 白米えのき味噌汁とりむねの照焼キノコがけ納豆温奴 とりむねは揚げ焼きにして、キノコの照焼ソースを後でかけます。揚げ焼きした食感が残っててとても美味しい!是非お試しあれ。でもこれはキノコが多すぎた。 一日の振り返り みんなの好きなとりむね料理おしえてださい。 次の日:11月22日