親子丼【アキラの100日後に痩せる記録】#083

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2023/11/22

今日の体重　75.8kg

朝食

なし

昼食

りんご　0.5個
パイン　3欠
コーヒー

今日は外でいつもの

夕食

親子丼（大麦）
温奴
納豆
しめじ味噌汁

とりむねとネギは軽く焦げ目がつくまで焼きます。
とりむねがパサつかないように注意！
水菜の歯ごたえが良い～

みんなの好きなとりむね料理おしえてださい。