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2023/11/17
今日の体重 77.0kg
今日の食事
今日は絶食期間
水 2L
塩 適量
今日は絶食期間なのでこれだけ
一日の振り返り
あと、一応脂肪燃焼効果を期待してコーヒーと緑茶も気が向いたら飲んでました。
ファスティングしてると食費減るし、食事の準備・実食・片付けなどの事で時間を拘束されなくなるので結構時間が増える。
空腹感と長時間向き合うというネガティブな一面もあるけどw
何か趣味に没頭できれば、空腹感も忘れるし、趣味も捗って超効率だよね。
ｺｳﾘﾂ！ｺｳﾘﾂｰｰｰｰｯ！！
Thank you!