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2023/11/3
今日の体重 77.0kg
今日の食事
朝食
スッキリ大根
味噌きゅうり
りんご
スッキリ大根を食べていくぅ！
染みるぅ～
そしてしばらくトイレから出られませんw
昼食
ナスとキノコの味噌汁おかゆ
ピーマンと玉ねぎスライス
納豆
冷奴
りんご 0.5個
パイン 2欠
発酵食品と野菜、そしてフルーツを取って腸内環境に良い栄養を送り込む。
夕食
ナスときのこの味噌汁おかゆ
納豆
ピーマン
ほうれん草のおひたし
冷奴
しっかり回復食していくぅ
一日の振り返り
まぁ一日ファスティングだから、食べ物はこんな感じでいいでしょう。
明日からはもとに戻すよ！
今はね、肉が喰いてぇってすごく思ってるw
それじゃあみんな、また明日！
Thank you.