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2023/10/22
今日の体重 78.4kg
今日の食事
朝食
なし
昼食
フルーツ盛り
素焼きアーモンド
コーヒー
いつもの
ローソンのコーヒーおいし
夕食
大麦
とりむね塩からあげ
納豆
カツオのたたき
キノコ野菜汁
昆布の佃煮
ほうれん草のおひたし
久しぶりにからあげ作った！
とりむねの塩からあげが一番うまい
一日の振り返り
めちゃめちゃ久しぶりにとりむねの塩からあげを作ったけどやっぱうまかった！
もちろん油はオリーブオイルを使った！
市販やからあげ屋さんのからあげは、油がくどすぎてすぐ気分悪くなるけど、自分で作るととりむねだしオリーブオイルだし粉も少な目だしで全然気持ち悪くならない。
食材や調味料をいろいろ考えてやりくりすれば、一見デブ飯でも割とそんなことないと思う。
食べ過ぎはダメだけどね！！
ｾﾂﾄﾞﾏﾓﾚﾖ!!!
それじゃあみんな、また明日！
Thank you.