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2023/10/20
今日の体重 78.0kg
体重の推移
今日の食事
朝食
なし
昼食
フルーツ盛り
素焼きアーモンド
良い感じ
この後、友達とカラオケへGO
間食？
カラオケでコーヒーとお茶をがぶ飲みw
コーヒーは2杯にとどめて置いたw
夕食
焼肉セット
白米
肉 200g
キムチ
ワカメスープ
カラオケの帰りに我慢できずにソロで焼肉屋さんへ
意外と量は少な目で200g。いつも食べてる鶏むね肉と変わらないので、実はそこまで内容は悪くない。
カルビの脂質だけちょっと残念って感じかな。
今日は移動で歩きまくったしこれくらいは許すってことで！
一日の振り返り
今日で折り返しの50日経過！！
途中結果はなんと、マイナス7kg!!!
これはすごい！
というか嬉しいw
ここまで頑張れてる自分に驚いてるw
人間やればできるんだなぁって実感してる。
それに、応援してくれてるみんなに恥ずかしい結果を見せたくないなって思ってるのもデカい。
みんな本当にありがとう！
残り50日、走り切るから！
ｳｵｵｵｵｵｵｵｵ
それじゃあみんな、また明日！
Thank you.