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2023/10/16
今日の体重 78.8kg
今日の食事
今日は絶食期間
水 2L
塩 適量
いつもより空腹を感じるかも
一日の振り返り
1日ファスティングなので絶食期間はたったの1日なんだけど、今回はなんだか空腹感がすごかった。
やっぱ準備日から炭水化物（糖質）を断っているからなんだろうなぁ
その代わりしっかり効いてる気はする！
明日の回復が楽しみだね～
それじゃあみんな、また明日！
Thank you.
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今日の体重 78.8kg
今日は絶食期間
水 2L
塩 適量
いつもより空腹を感じるかも
1日ファスティングなので絶食期間はたったの1日なんだけど、今回はなんだか空腹感がすごかった。
やっぱ準備日から炭水化物（糖質）を断っているからなんだろうなぁ
その代わりしっかり効いてる気はする！
明日の回復が楽しみだね～
それじゃあみんな、また明日！
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