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2023/10/15
今日の体重 79.4kg
今日の食事
朝食
なし
昼食
鯖缶ドライカレー
キノコ汁
納豆
冷奴
素焼きアーモンド
準備日なので糖質をカット
フルーツは無し
夕食
キノコ汁
冷奴
素焼きアーモンド
準備日なので量は少な目にしてこれだけ
一日の振り返り
糖質をカットしているのでなんか食べ足りない感が凄い…
今回はちょっとしんどい気がするけど、まあ1日だけだから大丈夫でしょう。
それじゃあみんな、また明日！
Thank you.