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2023/9/6
今日の体重 81.0kg
今日の食事
朝食
スッキリ大根
きゅうり
味噌
リンゴ
きゅうりとリンゴは半分しか食べれなかった…
スッキリ大根も最後少し残してしまった…
食べる体力もなくなってるw
昼食
味噌汁のお粥
しみわたる～～～
最高にうまい！
夕食
味噌汁のお粥
納豆
冷奴
冷奴の余った醤油を納豆にかけると無駄がない！
そして味噌汁のお粥うますぎる
一日の振り返り
絶食期間が終わってついに回復食！！
もちろんまだ好きなものは食べれないけど、それでも幸せを感じる。
いつも、この瞬間は食に幸せを感じてる！
しかしまだまだ気が抜けない！！
体内に入れる食品を誤るとこれまでの努力が全部無駄になってしまう！！
これと決めたもの以外は絶対に食べない！！！
回復食も明日まで！
明日もがんばるぞ～
それじゃあみんな、また明日！
Thank you.