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2023/9/24
今日の体重 82.2kg
今日の食事
朝食
なし
昼食
ナス天そば
小松菜のおひたし
冷奴
昆布の佃煮
納豆
ナス天はオリーブオイルで揚げてる！
やっぱそばは美味しいねぇ
夕食
ごはん
わかめの味噌汁
アボカドとキノコ鶏
小松菜のおひたし
昆布の佃煮
冷奴
キノコ鶏うますぎる
おなか一杯になってもジャンクなものが何もないというのが最高
でもとりむね肉一枚はやっぱり多すぎて苦しいw
一日の振り返り
度々とりむね肉一枚を食卓に並べるたびに、おなかパンパンになって苦しいって思ってたんだけど、やっぱり一度に一枚まるっと食べるのは普通に量が多いってことが分かったw
次回からは半分に切って昼と夜に分けて使うことにするw
もう食べられないﾆｬｱ
それじゃあみんな、また明日！
Thank you.