読者の皆様へ
2023/1/1
本日より投稿する「摂食障害・ヒマワリの日記」についての報告です。
２０１９年に起きたコロナ禍による影響で、世界的に摂食障害の患者さんが増加したと言われています。
しかも、患者さんの多くが女性であり若い世代の方が大半を占めている状況です。
摂食障害は少子化に繋がる大きな社会問題ではないでしょうか。
病気としての認知度が低いために、治療が出来なくて独りで悩み苦しんで命を落とされている方が増加しているというデータも出ています。
摂食障害とは何なのか、どのような病なのかを知ることが必要だと思います。
文献により基本的な知識を得ることは必須ですが、健常者には理解することが難しい患者さんの行動や精神状態をリアルに学ぶことがとても大切だと思い、現在進行形で摂食障害を治療しているヒマワリさんの日常や精神的な動きをシェアして頂くようお願いしました。
日々のことを赤裸々に綴ってもらう日記的な投稿になりますので、ご了承ください。
彼女の勇気と愛情ある投稿が、摂食障害で苦しんでいる方や そのご家族、大切な方々への力になれたら嬉しく思います。
パラログ スタッフ一同 より
※この記事は、アフィリエイト広告を使用しています。
摂食障害とは
パラログ内で詳しく説明しておりますので、是非ともご覧ください。
ヒマワリからの挨拶
初めまして ヒマワリです🌻
パラログさんから出演のオファーがあって決意しました。
恥ずかしかったけど、自分の体験や今から頑張っていく過程をシェアすることで世のため人のためになれれば良いなと思っています！
私は生まれた頃から太っていて小学校3年生で60kg脂肪肝！
「少ししか食べてないはずなのに太る〜！」
「ダイエットを始めたのに食欲が制御できない〜！」 と、目の前に食べ物があるとつい手が伸びてしまう思春期を過ごしました。
その後、可愛くなりたくて本気で始めた19歳のダイエットで拒食症・過食嘔吐・むちゃ食い症の順で患いました。 そして、30歳で160kgまで太り現在はそんな所から心と体の健康を取り戻すべく試行錯誤をしながら生きていま～す！
私の経験が同じような経験で苦しんでいる方、そしてその家族友人の方々のお役に少しでも立てると幸いです。
ブログは毎日更新。YouTubeは週に1回の予定です。
どうか応援よろしくお願いします(^^♪
私は３３００gで生まれて31歳で１６００００g（１６０kg）になってしまいました。
何度となくダイエットをしてはリバウンドを繰り返したのです。
今年34歳になるのですが、肉体的にも限界を感じていますので命がけで減量します。
私がこれから行う毎日の記録を配信しますので、どうか応援お願い致します。
そして私と同じような経験で苦しんでいる方がいらっしゃいましたら一緒に頑張りませんか。
自己紹介
1989年生まれ 2023/1現在 33歳
4人姉弟の次女として生まれた時の体重は3300gでした。
泣いたらミルクを飲ませていたらしいです。
母乳10％ ミルク90％
睡眠時間は一般的な赤ちゃんと同じくらいで夜泣きはひどくなかったとのことです。
赤ちゃんの頃から食欲はあったのでぽっちゃりとしていました。
小学生に上がった時、同級生に「デブ」と言われ傷ついた記憶があります。
いじめにあい不登校にもなりました。
9歳で60kg
19歳で80kg になり本気のダイエットを行い半年で-20kgの60kgまで減量しましたが
拒食症・過食嘔吐・むちゃ食いの順で発症してしまいました。
20歳で60kg 看護師として就職して独り住まいを開始。
この時期から１年に10kgのペースでリバウンドしました。
24歳で100kg
これではマズいと思って再びダイエットを開始しました。
ジムに通い食生活を改善させ１年で20kgの減量に成功しました。
25歳で80kg
上京して独り住まいを開始。
二交代制の看護業務の仕事をしていました。
持ち帰りの仕事もあって、自宅で作業している時に睡魔を散らすために間食をしていました。
そんな生活をしていると、みるみる体重が増えてきたのです。
30歳で100kg
過去に20kgのダイエットを2回達成したという記憶が、「その気になればいつでも減量できる」という安易な気持ちにさせ気づいたら100kgになっていました。
そして、
31歳で160kg
2020年にコロナショック！！
外出自粛でのストレスと活動量の減少や人に会わない環境で自分の身なりに無関心になったりなど複数の原因であっと言う間に160kgの体重になってしまいました。
この時期になると私生活に支障が出始めたので、2021年10月に内科系の病院に入院して治療しました。
2ヶ月の入院で約20kg減量しましたが、退院した後に約10kgリバウンドしました。
そしてまた3ヶ月後に入院して2ヶ月の治療と退院後のリバウンドを3回繰り返しました。
これでは絶対にダメだ、精神的な治療が必要だと判断し2022年11月からは、心療内科系の病院に切り替え4週間の入院をして127kg➡121ｋｇで6kgの減量で退院しました。
2023/1/1 現在122.3kgです。
退院後の大きなリバウンドをすることもなく維持している状況です。
自分の大成長を褒めてあげたい！
ここから私が日々の生活で減量して健常者になれるように生き方を工夫していきます。
今思うことは、ダイエットをしてはいけないということです。
食事制限をすることで精神的なストレスに食欲が爆発してしまうのです。
健常者の方からは到底理解することが出来ないような状況に陥ってしまうのです。
３ヶ月の目標
★５kg減量させる。
リバウンドをしないことが一番なので、少しでも体重を落とすことが出来れば良しとします。
これから私の日々をブログで配信して行きますので、どうぞよろしくお願い致します。
皆さんからの温かいメッセージをお待ちしております。
読んでくれている方に伝えたいこと
ありのままの内容すぎて読みづらいのに、ここまで読んでくださってありがとうございます。
読んでくれている事や励ましのコメントでとても力を貰っています。
もし同じ摂食障害に苦しんでいる方が見てくれていたら苦しみを分かち合える場にしたいし、この病気は克服にとても時間がかかると言われているので、共に焦らず急がず失敗も需要してのんびりと一緒に良い方に変化していけたら嬉しいです。
今日一日が平和であったことに感謝します。
明日も素敵な一日でありますように。
最後まで読んでくださってありがとうございました。