2022/1/1
今日の体重122.3kg
今日の3ショット！
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今日の食事
今日はお正月なので、自炊しておせち料理をつくりました。
彼を招いて2人で三食いただきました～❤❤❤
お正月気分をエンジョイしすぎて、ついつい食べ過ぎてしまったあ～💦
本日の反省会
今日の良いこと悪いこと
・良いこと
徒歩10分の100均に行った！
夕食後30分お散歩した！
食事は全部自炊した！
お正月気分を満喫した！
過食嘔吐してない！
・悪いこと
お菓子たべちゃった（彼と二人で）
スナック3袋とアイス💦
1日の振り返り
上京してから8年間、自宅ではお正月らしいことが出来ていなかったけど今年は お正月らしく出来て楽しかった！
自炊でおせちを作るのは大変だったけど、やっぱり美味しいし達成感も味わえるので頑張ってよかったです!(^^)!
一人暮らしだから何もしないのは楽でいいけど、イベントにあやかって行事を楽しむのも悪くない😊
体重推移グラフ
読んでくれている方に伝えたいこと
ありのままの内容すぎて読みづらいのに、ここまで読んでくださってありがとうございます。
読んでくれている事や励ましのコメントでとても力を貰っています。
もし同じ摂食障害に苦しんでいる方が見てくれていたら苦しみを分かち合える場にしたいし、この病気は克服にとても時間がかかると言われているので、共に焦らず急がず失敗も需要してのんびりと一緒に良い方に変化していけたら嬉しいです。
今日一日が平和であったことに感謝します。
明日も素敵な一日でありますように。
最後まで読んでくださってありがとうございました。