2023/1/2
今日の体重 121.5kg
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今日の食事
今日も自炊しました(^^♪
◆おやつで、お汁粉をいただきました。
本日の反省会
昨日の良いこと悪いこと
・良いこと
暴飲暴食をしなかった！
1日パジャマで過ごすんじゃなく、私服に着替えてお化粧とヘアセットもして過ごした！
・悪いこと
スーパーに買い物行く位しか外出してないので運動不足すぎる。
彼に対してだけすぐ怒りすぎる。
1日の振り返り
食べすぎなかった自分えらい！
ADHDっ気がある彼に振り回されてすぐに怒ってしまう自分が嫌になるけど
暇だと食べちゃって後悔するので有難いのかもしれないｗ
体重推移グラフ
読んでくれている方に伝えたいこと
ありのままの内容すぎて読みづらいのに、ここまで読んでくださってありがとうございます。
読んでくれている事や励ましのコメントでとても力を貰っています。
もし同じ摂食障害に苦しんでいる方が見てくれていたら苦しみを分かち合える場にしたいし、この病気は克服にとても時間がかかると言われているので、共に焦らず急がず失敗も需要してのんびりと一緒に良い方に変化していけたら嬉しいです。
今日一日が平和であったことに感謝します。
明日も素敵な一日でありますように。
最後まで読んでくださってありがとうございました。