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2023/12/9
今日の体重 73.4kg
今日の食事
朝食
なし
昼食
りんご 1個
パイン 3欠
素焼きアーモンド
緑茶コーヒー
いつもの
夕食
チゲ鍋
納豆
トマト
チゲスープで蕎麦の卵とじ
締めと思って、チゲスープに10割蕎麦をぶち込んでみました。
うーん。
うーん．．．。
一日の振り返り
何と、今回で100日が経過しました！！！
結果は…
大体マイナス10kg！！！
85kgから始まって75kgを切って終わることができました！！
当初の目標である「75.0kg」を完璧に達成できたのでとても嬉しいです。
30歳になるまで何度もダイエットを始めては挫折しての繰り返しだったけど、
ついに成功しました！
この結果が、同じ境遇の方の励みになれば幸いです。
そのうち、何をしてきたかを自分なりにまとめて動画にしてお伝えしようと思っています。
見た目はこんな感じになりました！！！
おなか凹んでるよ！！
面白いくらい変化してるwww
これからも、記録はつけていかないけど継続していくよ！
100日間お付き合いしてくれてありがとうございました。